พฤติกรรมแปรปรวนในช่วงเป็นประจำเดือน

อารมณ์แปรปรวนเป็นเมนส์

สำหรับการเป็นกระจำเดือน หรือ ระดู เป็นเรื่องปกติของผู้หญิง แต่หลายคนไม่ค่อยจะเข้าใจว่าทำไมผู้หญิงที่เป็นประจำเดือนถึงมีพฤติกรรมที่เปลี่ยนไป โดยเฉพาะคุณผู้ชายที่เป็นคู่รักต้องศึกษาไว้ว่าเวลาที่ผู้หญิงเป็นประจำเดือนเขาจะมีอะไรเปลี่ยนไปบ้างจากความแปรปรวน

  • ร่างกาย
    จะมีอาการแน่นอก แน่นท้อง คันเต้านม บวมน้ำ อาการเหล่านี้จะเป็นก่อนที่จะมีประจำเดือน 2 สัปดาห์ พอเป็นประจำเดือนก็อาจจะมีอาการปวดท้องประจำเดือน บางคนปวดมากๆ จนนอนร้องไห้ หากไม่ไหวก็ต้องไปหาหมอ หรือกินยาแก้ปวดประจำเดือน บางคนท้องเสียร่วมกับประจำเดือนมาวันแรก
  • อารมณ์
    ข้อนี้สำคัญมาก ผู้หญิงที่เป็นประจำเดือนจะมีอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย เห็นอะไรก็ขัดหูขัดตาไปหมด อาจจะทำให้เหวี่ยงจนทะเลาะกับแฟนได้ คุณผู้ชายต้องตามใจหน่อยถึงจะหลีกเลี่ยงพายุลูกใหญ่นี้ได้ และยังอยากกินนู้นนี่ได้ทั้งวัน กินได้ไม่มีหยุด

ดังนั้นหากใครที่กำลังเป็นประจำเดือนก็ต้องพยายามเข้าใจตนเอง เพราะบางคนก็มีอาการซึมเศร้า มีความเครียด วิตก กังวล ขึ้นอยู่กับออร์โมนของร่างกายและสภาพแวดล้อม และอาจจะส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย ไม่มีสมาธิในการทำงาน นอนไม่หลับ เป็นต้น