นอนกรนอันตรายหรือไม่?

นอนกรนอันตราย

อาการนอนกรน หลายคนอาจจะมองว่าเป็นเรื่องปกติ ผู้ชายส่วนใหญ่เจอกับปัญหานอนกรนจนภรรยาต้องโมโห บางครั้งก็ทะเลาะกันจนเป็นเรื่องใหญ่จากสาเหตุการนนอนกรน แต่ไม่ใช่ว่าผู้หญิงจะไม่ นอนกรน ผู้หญิงก็นอนกรนแต่ไม่แรงเท่าผู้ชาย ที่สำคัญอาการนอนกรนอาจจะแฝงมากับโรคต่างๆที่เราไม่รู้ตัว

สาเหตุหลักของการนอนกรน เช่น

  • อ้วน น้ำหนักตัวเกิน หรืออ้วนขึ้นจากเดิม หากช่วงไหนที่เราสมบูรณ์ก็จะมีอาการนอนกรนเป็นธรรมดา สามารถแก้ไขได้ด้วยการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน งดทานของมัน ของหวาน หรือลองเปลี่ยนท่านนอนให้หายใจสะดวกมากขึ้น บางครั้งเรานอนผิดท่าก็เป็นสาเหตุของอาการนอนกรน แล้วเราจะรู้สึกดีขึ้น
  • มีโรคต่างๆ แอบแฝง โดยเรามักไม่รู้ตัว เช่น หายใจผิดจังหวะ เป็นต้น ต้องได้รับการรักษา เพราะนอนกรน ขั้นรุนแรงจะไม่ดีต่อสุขภาพ ต้องลองไปหาคลินิกรักษาการนอนกรน จะมีเครื่องมือแพทย์คอยตรวจเช็คในร่างกายถึงสาเหตุการนอนกรน

ดังนั้นหากใครที่คิดว่าการนอนกรนเป็นเรื่องปกติต้องลองคิดใหม่ เพราะสุขภาพที่ดีต้องไม่นอนกรนมากเกินไป บางคน นอนกรน ดังจนคนรอบข้างไม่ชอบ รู้สึกอึดอัด เราเองก็ไม่อยากไปนอนกับเพื่อนๆ เพียงเพราะสาเหตุของการนอนกรน หากได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีก็จะทำให้หายจากการนอนกรนได้